El pasado 2 de Julio 2019 iniciamos el curso 100% subvencionado “Gestión del Estrés”y durante 20 horas, l@s alumn@s han podido adquirir nuevas herramientas para reconocer, aceptar y afrontar situaciones que les generan o les puedan provocar momentos de estrés.

El pasado 5 de Marzo 2019 se dió inicio al curso 100% subvencionado “Habilitats de Comunicació”y durante 30 horas, l@s alumn@s han podido mejorar su comunicación incorporando nuevas habilidades que, como bien dicen ell@s en su feedback final, quizás estaban olvidadas o escondidas…

El pasado 7 de Marzo 2019 se dió inicio al curso 100% subvencionado “Resolució de Conflictes”y durante 30 horas, l@s alumn@s han podido mejorar su comunicación incorporando nuevas habilidades y estrategias para que los conflictos surgidos de sus relaciones profesionales o personales, puedan gestionarlos de la forma más saludable posible para todas las partes implicadas…

El pasado mes de septiembre dimos inicio a la primera edición de este curso de Mindful Eating (Método de Alimentación Consciente basado en Mindfulness), junto a dos grandes profesionales Mónica Fernández y Clara Rosell; con las que hemos introducido su método "Atrévete a comer"en Enebra.

S’acosten les vacances d’estiu i anem tancant tots els cursos que hem realitzat durant l’últim semestre, corresponents al Programa Transversal de Formació Contínua del Consorci 2016.

Durante tres tardes hemos disfrutado del arte y la creatividad que inspira la caligrafia japonesa. De la mano de Yoshi Sislay hemos conocido y profundizado un poco más en todo lo que esta cultura milenaria y su escritura puede llegar a transmitir; aunque también hemos ratificado que a pesar de la dificultad de experimentar con utensilios poco habituales para nosotros, al final de cada sesión queda una sensación de calma y buen rollo que te deja con ganas de más…

El objetivo de este taller es saber qué prendas son tus aliadas para verte mejor así como, conocer bien qué tipo de cuerpo tenemos para ayudaros a seleccionar las prendas y complementos que más nos favorecen a la hora de vestir.

Que la vida nos agobia un poco a todas ya lo sabemos, y que a ratos nos sentimos un poco abajo también. Por eso de vez en cuando es necesario parar a quererse un poco y a mirarse y decirse a una misma que eres guapa y que te quieres a raudales!

Pues un poco de esto fue nuestra tarde Ole mi look!

Estamos en una de esas épocas del año en la que toca hacer “cambio de armario”, es un momento estresante en el que puedes volverte loca y que apetece bien poco...

¿A qué dedican estas mujeres un sábado por la mañana? pues, el plan que les proponía Enebra era conocer de primera mano cómo profundizar en el arte de la escritura, bien sea para escribir su historia o bien con fines profesionales.

Todas hemos oído alguna vez que una imagen vale más que mil palabras, ¿a que si?

Aunque parezca un tópico, lo cierto es que la primera imagen que nos causa una persona determinará la impresión que nos llevemos de ella. Así que si queremos transmitir la impresión correcta debemos cuidar nuestra imagen, para que ésta sea nuestra mejor aliada para comunicarnos con nuestro entorno de la forma que queramos.

Enebra ha tenido el placer de contar con la presencia de Ana García, Coach ACC, en el coloquio “Autoconocimiento: Beneficio clave del coaching” celebrado el día 18 de Mayo, enmarcado en la Semana Internacional del Coaching organizada por ICF España.

El pasado 26 de Abril finalizó la segunda edición de la formación en Mindfulness que se ha realizado en Enebra. Durante cinco sesiones estas mujeres adquirieron nuevos recursos para aplicar la atención plena en su día a día; dejando a un lado el "piloto automático" y aprendiendo a pararse y actuar...

Ayer finalizó la primera edición del taller de Autoestima, con un balance muy positivo. Durante dos tardes, cinco mujeres acompañadas por Isabel Lerín, exploraron sentimientos, pensamientos y creencias positivas que forman parte de cada una de ellas. Trabajaron en conjunto e individualmente para reconocerlas y darles la visibilidad necesaria, sintiéndose orgullosas de que formen parte de su propia identidad.