A càrrec de Mª Àngels Morales (Mestra, Trainer de PNL i Instructora de MBSR-Mindfulness)
Vivim envoltats d’impactes contents que desvien la nostre atenció i ens fan difícil poder-nos focalitzar per aconseguir objectius personals i professionals. Aquesta formació en mindfulness t’ajudarà a marcar un pla d’acció per la millora personal. Aprendràs tècniques molt útils per augmentar el teu nivell de consciencia, afrontar canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis diàries i obtenir així més benestar i rendiment personal i professional.
Objectius generals:
Dotar de les tèniques necessàries per augmenter els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional.
Objectius específics:
Establir un pla d'acció per a la millora personal i professional en els aspectes d'autoconsciència, control emocional, gestió dels canvis i benestar general.
Inici del curs 1 de Setembre 2020 Finalització del curs 27 d’Octubre 2020
Total hores: 30h | Preu: 100% SUBVENCIONAT (per treballadors en actiu, autònoms i/o aturats)
Horari: Tardes 18.00h a 21.00h, els dimarts
Curs del Programa Formatiu Transversal Consorci 2019, àrea: Habilitats
LLOC D’IMPARTICIÓ: ESPAI 114, Francesc Layret, 114 - Badalona