Filtering by: Háblate

Curso de MINDFULNESS (Programa MBSR)
Oct
16
to Dec 4

Curso de MINDFULNESS (Programa MBSR)

A cargo de Raimon Espurz (Instructor certificado de MBSR) - 8 sesiones grupales + 1 sesión de retiro

Programa de entrenamiento de la atención MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) basado en Conciencia plena (Mindfulness) para mejorar la eficacia personal, la atención, reducir el estrés y afrontar y gestionar mejor situaciones complejas y momentos difíciles.

Es una intervención psico-educativa que tiene como finalidad reducir el malestar psicológico.

Este programa consiste en el desarrollo de la Conciencia Plena: una forma especial de prestar atención, conscientemente, al momento presente y suspendiendo los juicios. Esto nos enseña a responder más y reaccionar menos a los acontecimientos que se nos presentan en la vida...+info

Total horas: 28h | Precio: 350€ | Inscríbete

View Event →
Curs subvencionat "Resolució de conflictes"
Apr
19
6:00 PM18:00

Curs subvencionat "Resolució de conflictes"

A càrrec de Carme Jiménez (Coach ACC Individual i Equips, Assessora Imatge i Formadora)

Vivim en una societat en constant evolució on sovint caiem en el desacord. D’una manera o d’una altra estem contínuament implicats en conflictes, ja que som individus amb necessitats, preferències, punts de vista i valors diferents i això fa inevitable que entrem en conflicte amb altres individus. Així doncs la clau no està en evitar-los sinó en aprendre a detectar-los i saber resoldre’ls de manera eficaç. No hi ha només una pauta que garanteixi la millor solució en tots els casos ni una única solució correcte, però en aquest curs treballarem diferents metodologies per aplicar a la resolució de conflictes que sorgeixen a la vida diària.. +info

Total hores: 30h |  Preu: 100% SUBVENCIONAT (per treballadors en actiu, autònoms i/o aturats) | Inscríu-te

View Event →
Curs subvencionat "Intel·ligència Emocional"
Apr
18
6:00 PM18:00

Curs subvencionat "Intel·ligència Emocional"

A càrrec de Isabel Lerín (Coach i Formadora en desenvolupament personal)

Tant a la vida personal com a la vida professional la gestió de la intel·ligència emocional es un factor clau pel benestar i la felicitat. Mancar de capacitat per conèixer i gestionar les pròpies emocions sovint es tradueix en insatisfacció laboral i incapacitat d’assolir l’èxit. No ens han ensenyat a conèixer i dirigir les pròpies emocions i com a resultat la infelicitat pot aparèixer tant en les nostres relacions personals com professionals. En aquest curs aprendràs a identificar patrons emocionals propis, avaluar la seva repercussió en l'àmbit personal, social i laboral i treballar per establir pautes de futur emocionalment saludables. +info

Total hores: 30h |  Preu: 100% SUBVENCIONAT (per treballadors en actiu, autònoms i/o aturats) | Inscríu-te

View Event →
Curso Mindful Eating - MB MAC Atrévete a comer
Apr
17
6:30 PM18:30

Curso Mindful Eating - MB MAC Atrévete a comer

A cargo de Mónica Fernández y Clara Rosell (Psicólogas, formadoras y especialistas en Mindful Eating)

¿Estás cansada de hacer dietas y no conseguir nunca cambiar tus hábitos?

¿Sientes que la comida es protagonista de tu vida y una lucha constante?

¿No eres capaz de diferenciar entre el hambre física y la emocional?

Este curso de Mindful Eating o Alimentación consciente será sin duda un verdadero cambio de chip para ti y te ayudará a cambiar para siempre tu relación con la comida. +info

Total horas: 22h  |  Precio: 375€ (Dtos si reservas antes del 2/3 o del 26/3)Inscríbete

View Event →
Curs subvencionat "Gestió de l'estrés"
Apr
16
6:30 PM18:30

Curs subvencionat "Gestió de l'estrés"

A càrrec de Carme Jiménez (Coach ACC Individual i Equips, Assessora Imatge i Formadora)

El dia a dia a casa i a la feina ens comporten situacions i etapes d'estrés que poden derivar en problemes més greus. Apuesta formació t'adjudarà a identificar els focus d'estros per saber com reduir-los i anticipar-te. Mitjançant tècniques de gestión de l'estrés i d'organització del treball aconseguiràs millorar el teu benestar... +info

Total hores: 20h |  Preu: 100% SUBVENCIONAT (per treballadors en actiu, autònoms i/o aturats) | Inscríu-te

View Event →
Curs subvencionat "Mindfulness"
Apr
9
10:30 AM10:30

Curs subvencionat "Mindfulness"

A càrrec de Mª Àngels Morales (Mestra, Trainer de PNL i Instructora de MBSR-Mindfulness)

Vivim envoltats d’impactes contents que desvien la nostre atenció i ens fan difícil poder-nos focalitzar per aconseguir objectius personals i professionals. Aquesta formació en mindfulness t’ajudarà a marcar un pla d’acció per la millora personal. Aprendràs tècniques molt útils per augmentar el teu nivell de consciencia, afrontar canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis diàries i obtenir així més benestar i rendiment personal i professional. +info

Total hores: 30h |  Preu: 100% SUBVENCIONAT (per treballadors en actiu, autònoms i/o aturats) | Inscríu-te

View Event →