Tu imagen es tu mejor aliada

Tu imagen es tu mejor aliada

Todas hemos oído alguna vez que una imagen vale más que mil palabras, ¿a que si?

Aunque parezca un tópico, lo cierto es que la primera imagen que nos causa una persona determinará la impresión que nos llevemos de ella. Así que si queremos transmitir la impresión correcta debemos cuidar nuestra imagen, para que ésta sea nuestra mejor aliada para comunicarnos con nuestro entorno de la forma que queramos. 

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Coloquio: "Autoconocimiento: Beneficio clave del Coaching"

Coloquio: "Autoconocimiento: Beneficio clave del Coaching"

Enebra ha tenido el placer de contar con la presencia de Ana García, Coach ACC, en el coloquio “AutoconocimientoBeneficio clave del coaching” celebrado el día 18 de Mayo, enmarcado en la Semana Internacional del Coaching organizada por ICF España.

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Finaliza la segunda edición de la formación en Mindfulness

Finaliza la segunda edición de la formación en Mindfulness

El pasado 26 de Abril  finalizó la segunda edición de la formación en Mindfulness que se ha realizado en Enebra. Durante cinco sesiones estas mujeres adquirieron nuevos recursos para aplicar la atención plena en su día a día; dejando a un lado el "piloto automático" y aprendiendo a pararse y actuar... 

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Move your body!

Move your body!

Todas sabemos lo importante que es que nuestro cuerpo esté en forma y en equilibrio con nuestra mente, ¿verdad? ¿pero cuántas de nosotras lo ponemos en práctica? ¿cuántas priorizamos en nuestra innumerable lista de cosas a hacer a lo largo del día, dedicarnos 1 horita para estirar nuestro cuerpo, fortalecer nuestros músculos y conectarnos con nuestro “yo” interior? seguramente no muchas…

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Mindfulness, integrándolo al estilo de vida

Mindfulness, integrándolo al estilo de vida

Las asistentes al primer nivel de mindfulness, concluyeron ayer el segundo nivel que les ha servido para integrar en su estilo de vida, hábitos y nuevas formas de entenderse y entender sus relaciones a través de la práctica. Reforzando los aspectos clave como prestar atención, la facultad de llevar intencionadamente la conciencia a la experiencia del momento presente y la aceptación para integrarlos en tu vida cotidiana.

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Finaliza la primera edición de la formación en Mindfulness

Formación en Mindfulness con María Canals 

Formación en Mindfulness con María Canals 

Ayer finalizó la primera edición de la formación en Mindfulness que se ha realizado en Enebra. Durante cinco sesiones estas mujeres adquirieron nuevos recursos para aplicar la atención plena en su día a día; dejando el "piloto automático" en segundo plano... 

Os dejamos lo que ellas han opinado sobre este taller:

"El curs me'l van regalar, i m'ha vingut com un anell al dit. M'ha canviat la vida aprendre a tenir consciència i reconèixer les meves emocions." 

"El taller de mindfulnes es un práctico itinerario hacia el bienestar y el equilibrio vital; que tiene un añadido exclusivo y este es la dulzura y la amabilidad de Maria Canals, la formadora que junto al profundo conocimiento de la materia lo convierte en un taller altamente recomendable."

Y como no, lo que opina María Canals... 

"El curs ens ha donat l'oportunitat de compartir l'aprenentatge de Mindfulness amb cinc dones i convertir-lo en una experiència emocional i terapèutica."

 

¡Primera reunión de equipo del año!

En Enebra apostamos por mejorar cada día para poder responder a las necesidades reales de la mujer actual. Y con ese propósito, ayer tuvimos la primera reunión de trabajo del año con nuestro equipo. Fue una experiencia muy enriquecedora donde surgieron inquietudes y reflexiones que sin duda nos ayudarán a mejorar nuestra propuesta de valor para acoger mejor a todas esas mujeres que quieren avanzar en todos los aspectos de su vida. ¡Mil gracias a todas por hacerlo posible!

"Reunirse en equipo es el principio, mantenerse en equipo es el progreso, trabajar en equipo asegura el éxito". Henry Ford