Las alumnas opinan... - Curso: "Gestión del Estrés"

Las alumnas opinan... - Curso: "Gestión del Estrés"

El pasado 2 de Julio 2019 iniciamos el curso 100% subvencionado “Gestión del Estrés” y durante 20 horas, l@s alumn@s han podido adquirir nuevas herramientas para reconocer, aceptar y afrontar situaciones que les generan o les puedan provocar momentos de estrés.

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Opiniones de alumn@s - Curso: "Resolución de Conflictos"

Opiniones de alumn@s - Curso: "Resolución de Conflictos"

El pasado 7 de Marzo 2019 se dió inicio al curso 100% subvencionado “Resolución de Conflictes” y durante 30 horas, l@s alumn@s han podido mejorar su comunicación incorporando nuevas habilidades y estrategias para que los conflictos surgidos de sus relaciones profesionales o personales, puedan gestionarlos de la forma más saludable posible para todas las partes implicadas…

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Opiniones de alumn@s - Curso: "Habilidades de Comunicación"

Opiniones de alumn@s - Curso: "Habilidades de Comunicación"

El pasado 5 de Marzo 2019 se dió inicio al curso 100% subvencionado “Habilitats de Comunicació” y durante 30 horas, l@s alumn@s han podido mejorar su comunicación incorporando nuevas habilidades que, como bien dicen ell@s en su feedback final, quizás estaban olvidadas o escondidas

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LEGO® SERIOUS PLAY® EN NUESTRAS FORMACIONES

LEGO® SERIOUS PLAY® EN NUESTRAS FORMACIONES

Incorporamos a nuestras Formaciones para el desarrollo de Habilidades profesionales y directivas, la metodología LEGO® SERIOUS PLAY® para ayudar a la reflexión, la comunicación y la resolución de problemas, que puedan necesitar las organizaciones, los equipos de trabajo y las personas en general.

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MUM & KIDS - cierra por vacaciones!

MUM & KIDS - cierra por vacaciones!

Compartir es uno de los valores más importantes para Enebra y el que nos proponíamos al organizar las actividades Mum&Kids este verano. Compartir experiencias, momentos entre madres, padres e hij@s y compartir,  bajo la tranquilidad de nuestro Badiu, risas y pequeñas aventuras.

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Finaliza la segunda edición de la formación en Mindfulness

Finaliza la segunda edición de la formación en Mindfulness

El pasado 26 de Abril  finalizó la segunda edición de la formación en Mindfulness que se ha realizado en Enebra. Durante cinco sesiones estas mujeres adquirieron nuevos recursos para aplicar la atención plena en su día a día; dejando a un lado el "piloto automático" y aprendiendo a pararse y actuar... 

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Alimentación y "superalimentos" en clave femenina

Alimentación y "superalimentos" en clave femenina

Nuestra nutricionista, Andrea Arroyo, nos explicó qué significa alimentarse a pesar de que se trata de un acto básico en nuestras vidas, requiere aún de mucha información y educación para entender e incorporar todos los puntos básicos para practicar una alimentación equilibrada. Nos ayudó a tomar consciencia que sin una dieta equilibrada nuestro día se puede hacer insuperable. 

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Mindfulness, integrándolo al estilo de vida

Mindfulness, integrándolo al estilo de vida

Las asistentes al primer nivel de mindfulness, concluyeron ayer el segundo nivel que les ha servido para integrar en su estilo de vida, hábitos y nuevas formas de entenderse y entender sus relaciones a través de la práctica. Reforzando los aspectos clave como prestar atención, la facultad de llevar intencionadamente la conciencia a la experiencia del momento presente y la aceptación para integrarlos en tu vida cotidiana.

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Finaliza la primera edición de la formación en Mindfulness

Formación en Mindfulness con María Canals 

Formación en Mindfulness con María Canals 

Ayer finalizó la primera edición de la formación en Mindfulness que se ha realizado en Enebra. Durante cinco sesiones estas mujeres adquirieron nuevos recursos para aplicar la atención plena en su día a día; dejando el "piloto automático" en segundo plano... 

Os dejamos lo que ellas han opinado sobre este taller:

"El curs me'l van regalar, i m'ha vingut com un anell al dit. M'ha canviat la vida aprendre a tenir consciència i reconèixer les meves emocions." 

"El taller de mindfulnes es un práctico itinerario hacia el bienestar y el equilibrio vital; que tiene un añadido exclusivo y este es la dulzura y la amabilidad de Maria Canals, la formadora que junto al profundo conocimiento de la materia lo convierte en un taller altamente recomendable."

Y como no, lo que opina María Canals... 

"El curs ens ha donat l'oportunitat de compartir l'aprenentatge de Mindfulness amb cinc dones i convertir-lo en una experiència emocional i terapèutica."

 

Primer día de clase de Mindfulness...

Nuestras alumnas salieron muy inspiradas y renovadas después de asistir a la primera sesión del curso de ‪#‎Mindfulness‬ con María Canals.
¿Sabéis que es el primer curso de Mindfulness que se hace en Badalona? ¡Y estamos orgullosas de que sea Enebra quien lo ofrece!