Coloquio: "Autoconocimiento: Beneficio clave del Coaching"

Coloquio: "Autoconocimiento: Beneficio clave del Coaching"

Enebra ha tenido el placer de contar con la presencia de Ana García, Coach ACC, en el coloquio “AutoconocimientoBeneficio clave del coaching” celebrado el día 18 de Mayo, enmarcado en la Semana Internacional del Coaching organizada por ICF España.

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Alimentación y "superalimentos" en clave femenina

Alimentación y "superalimentos" en clave femenina

Nuestra nutricionista, Andrea Arroyo, nos explicó qué significa alimentarse a pesar de que se trata de un acto básico en nuestras vidas, requiere aún de mucha información y educación para entender e incorporar todos los puntos básicos para practicar una alimentación equilibrada. Nos ayudó a tomar consciencia que sin una dieta equilibrada nuestro día se puede hacer insuperable. 

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Celebra ser mujer

Celebra ser mujer

Ayer tuvimos el placer de compartir vivencias y experiencias con un grupo de mujeres fantásticas que quisieron celebrar la feminidad de una forma especial con nosotras. 

Fue una tarde en la que practicamos el empoderamiento personal para que nuestros pequeños o grandes retos diarios se hagan más llevaderos, tomando consciencia de lo que somos y queremos ser para ponernos en marcha y conseguir una vida más plena y equilibrada.

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Coloquio sobre las molestias vaginales con la Dra. Bou

Coloquio: "Molestias vaginales, ¿son más frecuentes de lo que pensamos?

Coloquio: "Molestias vaginales, ¿son más frecuentes de lo que pensamos?

Ayer tuvimos la oportunidad de conocer un poco mejor a qué llamamos "molestias vaginales", cómo podemos identificarlas, qué tenemos que hacer y a quien acudir cuando aparecen. La Dra. Lola Bou nos ofreció un coloquio muy interesante, en el que compartió con las asistentes todo su conocimiento médico y experiencia profesional sobre este tema, recogido a lo largo de los años que lleva tratando a pacientes que han llegado a su consulta bastante perdidas y aburridas de buscar al especialista médico que las escuche y entienda.

Nos sorprendieron datos escalofriantes como que el 45% de las mujeres que las padecen, disminuyen su productividad laboral, algunas incluso llegan a perder su empleo. Estas molestias afectan del 8 al 28% de la población femenina actual. A muchas de estas mujeres, la patología les altera considerablemente sus vidas, les hace sentir vergüenza, e incluso les afecta en sus relaciones de pareja.

La Dra. Bou hizo un breve repaso histórico sobre las patologías del área vaginal, su estudio, diagnósticos y los tratamientos que existen actualmente, incluido el más nuevo con ácido hialurónico. Y nos indicó qué remedios caseros pueden aliviar esas molestias, mientras el tratamiento hace su efecto.

En el cierre de la sesión, la Dra. Bou manifestó que actualmente las mujeres estamos aprendiendo a compartir, a hablar y dejar de sentir vergüenza por este tipo de molestias. Y nos repitió incansablemente, qué hacer si nos surgen este tipo de molestias:

  • Buscar un médico que nos escuche y entienda.  
  • Ser diagnosticadas
  • Pedir una segunda opinión

Aquí tenéis algunos testimonios que nos dejaron las asistentes al coloquio:

"Interessant, sobre tot pel tema que va dirigit a la dona, que cada vegada està més present en el món." (Francesca B.)

"Ha estat molt interessant assistir a aquesta xerrada. Temática molt poc freqüent i molt poc coneguda." (Laia G.)

"Me ha gustado mucho." (Mª Dolores S.)

"Me ha interesado y muy bien organizado." (Mª Carmen G.)

"Molt interessant. Excel·lent i didàctic." (Mª Elena S.)

"Ha estat una formació amena i dirigida a un tema molt concret, que hi ha moltes dones que el pateixen i no consulten per pudor." (Carmina M.)