Muévete con nuestras Hipopresivas

Dentro de las actividades Muévete de Enebra encontrarás clases de hipopresivos, con los que puedes conseguir un abdomen plano. Una serie de ejercicios que ayudan a la reprogramación postural, fortalecen la faja abdominal y reducen la cintura. Especialmente indicados para recuperación post parto.

¿Qué son los hipopresivos?

Es un sistema de entrenamiento global cuya principal finalidad es la reeducación postural y tónica, lograr la postura correcta, ejerciendo la “menor presión” al cuerpo para encontrar “mayor bienestar”. Su base son las técnicas respiratorias y los abdominales.

¿Qué cambios notarás físicamente?

Los primeros efectos que sentirás son la reducción de cintura, la mayor movilidad torácica, la mejora en la flexibilidad así como una excelente sensación de confort postural.

Además los hipopresivos son el programa estrella a realizar en el postparto, pues una de sus aplicaciones es la tonificación de la musculatura profunda abdominal (sin hiperpresión del contenido abdominal). Esto conllevará a una mejora de la diástasis de los rectos del abdomen.

Si quieres venir a Enebra a practicar hipopresivos con nosotras súmate a alguna de nuestras clases: Martes de 17:15h a 18:00h; Miércoles de 16:45h a 15:30h: Miércoles de 18:45h a 19:30h.

Igual que el resto de actividades grupales, la atención es muy personalizada ya que como máximo hacemos grupos de 5 alumnas.

Precios Mensuales:

  • Bono 1 sesión a la semana por 60€
  • Bono 2 sesiones a la semana por 95€
  • Bono 3 sesiones a la semana por 110€
  • Los bonos de 2/3 sesiones semanales permiten combinar la práctica de diferentes disciplinas (hipopresivas, matt pilates o gyrokinesis)

¡Te esperamos!