Curso Mindful Eating - MB MAC Atrévete a comer
Sep
12
to Oct 31

Curso Mindful Eating - MB MAC Atrévete a comer

¿Estás cansada de hacer dietas y no conseguir nunca cambiar tus hábitos?

¿Sientes que la comida es protagonista de tu vida y una lucha constante?

¿No eres capaz de diferenciar entre el hambre física y la emocional?

Este curso de Mindful Eating o Alimentación consciente será sin duda un verdadero cambio de chip para ti y te ayudará a cambiar para siempre tu relación con la comida. +info

Total horas: 22h  |  Precio: 375€ (Dtos si reservas antes del 30/6 o del 25/7)Inscríbete

View Event →
Curs subvencionat "Habilitats de comunicació"
Sep
21
to Nov 30

Curs subvencionat "Habilitats de comunicació"

A càrrec de Carme Jiménez (Coach ACC Individual i Equips i Practitioner PNL)

El nostre exit personal i professional depèn en bona mesura de la capacitat de comunicar-nos bé. En aquest curs creixaràs en autoconeixement i autocontrol i aprendràs a gestionar la teva forma de comunicar-te de manera eficaç. Practicaràs tècniques com l'escolta activa, l'empatia, l'assertivitat, l'expressió, el llenguatge positiu o la comunicació no verbal. +info

Total hores: 30h |  Preu: GRATUÏT (per treballadors en actiu, autònoms i/o aturats) | Inscríu-te

View Event →
Curs subvencionat "Mindfulness"
Sep
25
to Nov 27

Curs subvencionat "Mindfulness"

A càrrec de Mª Carmen Martínez (Psicòloga, Coach i Formadora d'Habilitats)

Vivim envoltats d’impactes contents que desvien la nostre atenció i ens fan difícil poder-nos focalitzar per aconseguir objectius personals i professionals. Aquesta formació en mindfulness t’ajudarà a marcar un pla d’acció per la millora personal. Aprendràs tècniques molt útils per augmentar el teu nivell de consciencia, afrontar canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis diàries i obtenir així més benestar i rendiment personal i professional. +info

Total hores: 30h |  Preu: GRATUÏT (per treballadors en actiu, autònoms i/o aturats) | Inscríu-te

View Event →
Curs subvencionat "Eines comunicació per intervencions públiques"
Sep
29
5:00pm 5:00pm

Curs subvencionat "Eines comunicació per intervencions públiques"

A càrrec de Laia Vilagrasa (Consultora de negoci i comunicació)

Sovint parlar en públic genera estrès i ansietat. Com comunicar bé el nostre missatge? Com fer que els mitjans es facin ressò de les nostres intervencions? Com gestionar la comunicació no verbal davant el públic? En aquesta formació aprendràs a gestionar el teu discurs i practicaràs les teves intervencions. També treballarem l’art dels debats, com afrontar-los, preparar-los i persuadir amb les nostres idees. +info

Total hores: 12h |  Preu: GRATUÏT (per treballadors en actiu, autònoms i/o aturats) | Inscríu-te

View Event →

Mum&Kids - Actividades de julio en el Badiu
Jun
27
to Jul 20

Mum&Kids - Actividades de julio en el Badiu

¡Disfruta de las tardes de verano al aire libre en nuestro Badiu aprendiendo y creciendo con tu peque!

Te proponemos 3 actividades diferentes para que pases unas horas de calidad con tus hij@s apoyando vuestras relaciones afectivas, la creatividad, su estimulación y su crecimiento.

-          Cuentos y música en inglés

-          Estimulación musical

-          Arteterapia

Todo ello dirigido por expertas en desarrollo infantil que te guiarán en las mejores formas de comunicarte y jugar con los peques de la casa. +INFO

Elije ya la tuya e inscríbete antes del 22 de Junio

View Event →
Pilates en la playa
Jun
6
to Jul 27

Pilates en la playa

A cargo de nuestra trainer Marta Torres (Gyrokinesis, Pilates Mat y Reformer, Hipopresivos,...)

Disfruta de un inicio del día que recargue tu cuerpo y tu mente. 

Siéntete bien con la práctica del pilates que te ayudará a desarrollar tus músculos internos, mantener tu equilibrio corporal, dar estabilidad y firmeza a tu columna vertebral y favorecer tu control mental.... +info

Sesiones de 1 hora a la semana  |  Precio del abono mensual: 40€  |   Inscríbete

 

View Event →
Pilates para mayores de 65 años
May
25
to Jul 27

Pilates para mayores de 65 años

A cargo de nuestra trainer Marta Torres (Gyrokinesis, Pilates Mat y Reformer, Hipopresivos,...)

Mover el cuerpo es importante a cualquier edad, pero después de los 65 se vuelve fundamental para sentirse bien.

El método Pilates es una gimnasia adaptada de bajo impacto y moderada intensidad, lo que la convierte en un ejercicio muy apropiado para el acondicionamiento físico en los adultos mayores... +info

Sesiones de 1 hora a la semana  |  Precio del abono mensual: 60€  |   Inscríbete

View Event →
Curs subvencionat "Gestió de l'estrès"
May
18
6:30pm 6:30pm

Curs subvencionat "Gestió de l'estrès"

A càrrec de Carme Jiménez (Coach ACC Individual i Equips i Practitioner PNL)

El dia a dia a casa i a la feina ens comporten situacions i etapes d'estrés que poden derivar en problemes més greus. Apuesta formació t'adjudarà a identificar els focus d'estros per saber com reduir-los i anticipar-te. Mitjançant tècniques de gestión de l'estrés i d'organització del treball aconseguiràs millorar el teu benestar. +info

Total hores: 20h |  Preu: GRATUÏT (per treballadors en actiu, autònoms i/o aturats) | Inscríu-te

View Event →
Taller de SHODO (escritura japonesa)
May
16
to May 30

Taller de SHODO (escritura japonesa)

A cargo de Yoshi Sislay (Ilustrador) - 3 sesiones

Si te gusta la cultura japonesa, te interesa aprender a escribir con pincel y además adentrarte en la tranquilidad y la concentración que permite la práctica del Shodo, no puedes perderte la oportunidad que te brinda Enebra con este taller...

El Shodo es la caligrafía tradicional Japonesa, su traducción sería “camino de la escritura”. En este taller, organizado en tres sesiones, aprenderás las bases de la caligrafía japonesa así como la técnica de esta escritura con pincel y tinta.

Entregaremos un Kit de material para cada persona inscrita procedente directamente de Japón, que podrás utilizar en tu casa para seguir practicando.

Aprenderemos, nos concentraremos, destinaremos un tiempo para nosotras y disfrutaremos de un "trocito" de la apasionante cultura japonesa.

No pierdas la oportunidad de disfrutar de este interesante y novedoso taller!! ... +info

Total horas: 4,5h   |  Precio: 60€ + 30€ del kit material   |  Inscríbete

View Event →
Curs subvencionat "Mindfulness"
May
3
to May 8

Curs subvencionat "Mindfulness"

A càrrec de Mª Carmen Martínez (Psicòloga, Coach i Formadora d'Habilitats)

Vivim envoltats d’impactes contents que desvien la nostre atenció i ens fan difícil poder-nos focalitzar per aconseguir objectius personals i professionals. Aquesta formació en mindfulness t’ajudarà a marcar un pla d’acció per la millora personal. Aprendràs tècniques molt útils per augmentar el teu nivell de consciencia, afrontar canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis diàries i obtenir així més benestar i rendiment personal i professional. +info

Total hores: 30h |  Preu: GRATUÏT (per treballadors en actiu, autònoms i/o aturats) | Inscríu-te

View Event →
Curs subvencionat "Xarxes Socials"
May
2
6:30pm 6:30pm

Curs subvencionat "Xarxes Socials"

A càrrec de Yvonne Nicolau (Consultora de Social Media i Community Manager)

Les xarxes socials han pres un paper protagonista tant a la nostre feina com a la nostre vida personal, però, saps gestionar-les de la forma adequada? Aquesta formació et permeerà conèixer les diferents xarxes, com establir una estratègia de comunicació en elles i com gestionar la reputación digital. +info

Total hores: 30h |  Preu: GRATUÏT (per treballadors en actiu, autònoms i/o aturats) | Inscriu-te

View Event →
Programa de Estimulación Musical para madres e hij@s
Apr
21
to Jun 16

Programa de Estimulación Musical para madres e hij@s

A cargo de Lourdes Cuéllar (Profesora de estimulación musical y Maestra de música) - 9 sesiones

Si eres madre y quieres compartir con tus hij@s un espacio de aprendizaje y de refuerzo relacional, ¡no te pierdas este programa! 

El propósito de este programa es utilizar la estimulación musical como una herramienta comunicativa entre el adulto y el niñ@ permitiéndoles adquirir un nuevo lenguaje, a través de la música, que les ayude a fortalecer sus vínculos reforzando además la autoestima de l@s niñ@s desde que son bebés. 

A través de este programa trimestral de 9 sesiones, pretendemos trabajar de forma gradual los vínculos materno-filiales, además de mejorar la percepción sensorial de los más pequeños y estimular todos sus sentidos. Todo ello, creando un espacio lúdico donde madres e hijos puedan encontrar con la música una nueva forma de comunicarse al mismo tiempo que los pequeños se inician en la música.

¡Aprovecha esta oportunidad y disfruta del tiempo y el espacio junto a tu hij@!... +info

Total horas: 9h  |  Precio: 109€ (precio programa completo por niñ@)  |  Inscríbete 

Consulta otras modalidades de inscripción!

View Event →
Curs subvencionat "Habilitats de comunicació"
Mar
20
6:30pm 6:30pm

Curs subvencionat "Habilitats de comunicació"

A càrrec de Carme Jiménez (Coach ACC Individual i Equips i Practitioner PNL)

El nostre exit personal i professional depèn en bona mesura de la capacitat de comunicar-nos bé. En aquest curs creixaràs en autoconeixement i autocontrol i aprendràs a gestionar la teva forma de comunicar-te de manera eficaç. Practicaràs tècniques com l'escolta activa, l'empatia, l'assertivitat, l'expressió, el llenguatge positiu o la comunicació no verbal. +info

Total hores: 30h |  Preu: GRATUÏT (per treballadors en actiu, autònoms i/o aturats) | Inscríu-te

View Event →
Yo puedo con todo!
Jan
23
6:30pm 6:30pm

Yo puedo con todo!

A cargo de Carmen Jiménez (Coach individual & equipos)

Asumir nuevos retos, superar momentos de estrés en la vida personal o el trabajo, cambiar algo en nuestro día a día. Hay mil motivos que nos hacen sentir angustia y muchas situaciones en la que se nos hace muy cuesta arriba seguir. ¡Únete a este taller y empieza el 2017 con una energía imparable!... +info

Total horas: 8h |  Precio: 80€  |   Inscríbete

View Event →
Taller "Baby Led Weaning. Alimentación complementaria a demanda"
Dec
15
6:00pm 6:00pm

Taller "Baby Led Weaning. Alimentación complementaria a demanda"

A cargo de Miriam Bedmar (Enfermera comunitaria y experta en BLW)             

¿Sabes qué es el BLW? ¿Conoces qué beneficios aporta a tú bebe y a la familia?.

Si deseas iniciar una alimentación complementaria para tu peque, o te encuentras en que rechaza los triturados que preparas o bien sólo quieres conocer e informarte sobre esta forma de alimentación… este taller te interesa!

Baby Led Weaning (BLW) también se denomina de manera común, Alimentación Complementaria a demanda, Alimentación Complementaria Autorregulada o Alimentación libre de purés. BLW tiene como pilar principal mantener la lactancia, ya sea materna o artificial, como alimento principal hasta el primer año de vida como mínimo. En un inicio los alimentos sólidos son objeto de manipulación y exploración, poco a poco, el bebé aprenderá a gestionarlos y a comer.

Ven a conocer los beneficios de BLW y resolver las dudas que como madres/padres tengáis respecto a la alimentación de vuestros peques.

Os esperamos! ... +info

Total horas: 1,45h   |  Precio: 19€/persona - 26€/pareja (*)   |  Inscríbete  

(*) como pareja se contempla también yayos y/o cuidadores

View Event →
#QuémePongoestaNavidad
Dec
12
7:00pm 7:00pm

#QuémePongoestaNavidad

A cargo de Carmen Jiménez (Coach & Asesora de imagen) 

Se acerca la Navidad y con ella las dudas sobre cómo vestirte para tanto acontecimiento… Es la época del año a la que más comidas, cenas y celebraciones en general asistimos y el cuidado de nuestra indumentaria e imagen personal es esencial. Bajo las bases de la asesoría de imagen, en este taller aprenderás cómo elegir el look más adecuado para la cena de empresa, o para ser anfitriona o invitada en cualquiera de las comidas y cenas a las que asistirás.. +info

Total horas: 1h 30'   |  Precio: 18€  |   Inscríbete

View Event →
#Mequedabien
Dec
6
6:00pm 6:00pm

#Mequedabien

A cargo de Carmen Jiménez (Coach & Asesora de imagen)

¿Sabes qué prendas son tus aliadas para verte mejor? Conocer bien qué tipo de cuerpo tenemos nos ayudará a seleccionar aquellas prendas y complementos que más nos favorecen a la hora de vestir.

Únete a este taller de Enebra y descubrirás con un análisis de tu figura cuáles son las proporciones de tu cuerpo y qué prendas te suman y cuáles te restan! ... +info

Total horas: 2h |  Precio: 25€  |   Inscríbete

View Event →
Coloquio: "El cuidado de la piel en procesos oncológicos"
Nov
22
7:00pm 7:00pm

Coloquio: "El cuidado de la piel en procesos oncológicos"

A cargo de Jesús Enrique Pérez (Responsable Dpto. Oncología de La Roche-Posay)

En procesos oncológicos en los cuáles van asociados tratamientos específicos, la piel es uno de los órganos que queda alterado y que merece especial cuidado y atención, entre otros... 

Desde Enebra y en colaboración con los laboratorios dermatológicos La Roche-Posay, queremos contribuir a facilitar información sobre estos cuidados, así como de los productos recomendados que pueden resultar más adecuados para cada situación.

Reserva tu plaza para asistir a este coloquio y podrás consultar tus dudas con un profesional especializado...+info

Total horas programa: 1,5h   |  Donativo: 5€ (La recaudación va destinada a la Fundación Badalona contra el Cáncer)  |  Inscríbete

View Event →
Coloquio: "Acupuntura, climaterio y menopausia"
Nov
15
7:00pm 7:00pm

Coloquio: "Acupuntura, climaterio y menopausia"

A cargo de Margarita Legorburu (Lda. Medicina y Dra. acreditada en Acupuntura)

De las diversas alteraciones que las mujeres podemos sufrir a lo largo de nuestras etapas vitales, el climaterio y la menopausia comportan ciertos trastornos que pueden ocasionar incomodidades diversas en cada caso, a las mujeres que lo padecen. Existen tratamientos no medicamentosos que nos pueden ayudar en la mejora del proceso o en aumentar nuestra calidad de vida. La acupuntura es uno de ellos.

Si deseas conocer más sobre esta alternativa ven a esta charla donde te informaremos sobre cómo funciona y para qué puede ayudarte... +info

Total horas: 1,5h   |  Precio: 5€  |  Inscríbete

View Event →
Ole mi look!!
Nov
11
5:00pm 5:00pm

Ole mi look!!

El próximo viernes 11/11 a las 17:00h en Enebra Badalona llega la experiencia Ole Mi look!! No te pierdas esta tarde pensada sólo para ti, para que te sientas, te veas, te quieras y te digas Ole mi look!

Con las mejores profesionales en imagen, estilismo, maquillaje, fotografía y actitud corporal crearemos para ti un lookazo con la nueva colección de Olemisfaldas, y te daremos mil consejos para sacar el máximo partido a tu imagen! ... +info

Total horas: 3,5h |  Precio: 30€  |   Inscríbete

View Event →
Formación en Mindfulness - 3ª edición
Oct
19
7:00pm 7:00pm

Formación en Mindfulness - 3ª edición

A cargo de María Canals (Psicóloga) - 8 sesiones                                                      

Mindfulness o Atención Plena es una manera particular de poner atención, es la facultad de llevar intencionadamente la consciencia a la experiencia del momento presente, observándola sin emitir juicios de valor, con una actitud de curiosidad y aceptación. Mindfulness es una actitud ante la vida, un estilo global de afrontar los retos diarios que permite crear un espacio de respuesta que reduce las reacciones impulsivas y promueve la serenidad, el aprendizaje, la regulación emocional y la resolución de conflictos...+info

Total horas: 16h   |  Precio: 260€ (precio curso completo)  |  Inscríbete

View Event →
Curso de Fotografía "101"
Oct
14
6:00pm 6:00pm

Curso de Fotografía "101"

A cargo de Marta Sánchez (Fotógrafa profesional) - 8 sesiones

El curso de Fotografía "101" es para ti, si te gusta la fotografía y quieres conocer mejor las posibilidades de tu cámara, además de tener más herramientas para expresarte de forma más creativa a través de la fotografía.

En este curso conocerás las bases de la técnica y el lenguaje fotográfico, así como el manejo básico de la cámara en modo manual, alternando teoría y práctica.

Trabajaremos la exposición, el lenguaje fotográfico y la edición a través de programas sencillos.

No lo dudes y aprende a pasar de automático a manual en tus fotografías!!...+info

Total horas: 16h   |  Precio: 175€ (precio del curso completo)  |  Inscríbete

View Event →
Jornada de Nutrición
Oct
14
10:00am10:00am

Jornada de Nutrición

A cargo de Maria Ponsirenas (Dietista - Nutricionista) Col. Cat00571

¿Quieres perder peso? ¿Estás preocupada por tu alimentación? ¿Sufres alguna enfermedad relacionada con algún alimento?,...

Si te haces alguna de éstas preguntas, o tienes otras dudas que te gustaría consultar con una profesional de la nutrición; te invitamos a reservar una visita informativa gratuita con María; nuestra experta en Nutrición y Dietética. Ella te ayudará a despejarlas y te aconsejará sobre aquello que mejor se adapte a tus necesidades y hábitos de vida. +info

No te pierdas esta oportunidad y reserva cita YA!

Fecha de la Jornada: 14 Octubre 2016 - 10h a 14h / 17h a 20h 

Es imprescindible reservar cita!!

Precio: Gratuito |  Inscríbete

View Event →
Masaje infantil
Oct
6
6:00pm 6:00pm

Masaje infantil

A cargo de Karina Olmedo (Terapeuta manual y especialista en masaje infantil) El masaje infantil engloba una serie de técnicas que favorecen directamente al bienestar de nuestros bebés. Proporciona beneficios en diferentes ámbitos: tanto fisiológico, sensorial como emocional.

En este taller queremos mostrarte éstas técnicas del masaje practicando tú misma con tu bebé. 

Ven a aprender y practicar junto a otras madres durante 5 sesiones, en un ambiente cómodo, íntimo y relajado para disfrutar de las caricias y el contacto con tu bebé.

Únicamente has de traer una toalla o bien una mantita para tu bebé. No puedes perderte esta ocasión!...+info

Recomendable para bebés a partir de 2 semanas hasta 10 meses

Total horas: 5h   |  Precio: 70€ (taller completo de 5 sesiones) |  Inscríbete

View Event →
Cuentos + Música + Inglés
Oct
5
6:30pm 6:30pm

Cuentos + Música + Inglés

A cargo de Lourdes Cuéllar (Profesora de estimulación musical y Maestra de música) - 8 sesiones

Te proponemos realizar una actividad con tu hij@ para estimular sus sentidos y su imaginación, y además... ¿Te interesaría que fuese en inglés?

Si es así no dudes en inscribirtea este taller junto a tu pequeñ@!!

Este taller consiste en la unión de cuentos, música e inglés. Mediante la adaptación de varios cuentos clásicos anglosajones y con la música como elemento transversal, introduciremos conceptos básicos de fichas técnicas en lengua inglesa. Además trabajaremos la estimulación sensorial de los niñ@s.

Los ingredientes para esta actividad son: un ambiente lúdico y distendido, juegos, aprendizaje y refuerzo de la relación materno-filial,… Y por supuesto risas!  Os esperamos! ... +info

Total horas: 8h   |  Precio: 95€ (precio del taller completo por niñ@)  |  Inscríbete

View Event →
Taller de escritura para mujeres muy ocupadas
Oct
1
10:00am10:00am

Taller de escritura para mujeres muy ocupadas

A cargo de Neus Arqués (Escritora)

El Taller de escritura para mujeres muy ocupadas es un taller en el que encontrarás tu voz y tu intención en un entorno de confianza. Está pensado para mujeres con mucha inquietud y poco tiempo, interesadas en reflexionar, reír y recordar.

En este taller practicamos la escritura para hacer visible nuestra historia. Descubrirás tu talento y lo harás visible mediante las palabras. Terminarás el taller sintiéndote más poderosa y con más recursos de los que tenías al comenzar.

¡No dejes pasar esta oportunidad y reserva tu plaza YA! ...+info

Total horas: 3h   |  Precio: 40€ |   Inscríbete

View Event →
Taller de Aromas y Colores. Tándem perfecto para tu imagen
Jul
4
6:30pm 6:30pm

Taller de Aromas y Colores. Tándem perfecto para tu imagen

A cargo de Irene Gisbert (Maestra perfumista) - 3 sesiones

La imagen que proyectamos es la suma de un conjunto de “ingredientes”, que va desde tu indumentaria, los complementos, el calzado, tu fragancia y como no tu personalidad¡!

El sentido del olfato está íntimamente relacionado con nuestro mundo más sensitivo y elegimos un perfume determinado por cuestiones muy subjetivas ¿Te gustaría indagar en el apasionante mundo de los aromas y las fragancias? ¿Te interesaría saber cuál es la que más encaja en ti? y ¿cómo se relacionan con los colores que mejor te sientan?

Si es así no puedes perderte este taller, en el cual también aprenderemos cómo combinar estos aromas con los colores que utilizamos en nuestra indumentaria.... +info

Total horas: 6h   |  Precio: 80€ (precio taller, incluye mini test color y fragancias)  |  Inscríbete

View Event →
Masterclass de Yoga en el "Badiu"
Jul
2
11:00am11:00am

Masterclass de Yoga en el "Badiu"

A cargo de Alessandro Cimini (Instructor de Yoga)

Si aún no conoces cómo puede ayudarte la práctica habitual del Yoga, y te gustaría hacerlo de una forma distendida, al aire libre, y sin compromiso alguno... ¡No puedes perderte esta oportunidad! Y si ya practicas yoga pero no conoces nuestro centro, pues te invitamos a venir también!

Alessandro conducirá la clase y os dará a conocer en qué consiste el Yoga Kundalini. Es un yoga dinámico que actúa a nivel físico, energético y de consciencia. Trabaja directamente en los diferentes sistemas del cuerpo, creando equilibrio entre los chakras y beneficiando a todo el sistema...+info

Total horas: 2h   |  Precio: 12€ antes del 19/6 ó 15€ antes del 30/6 |   Inscríbete

View Event →
Cafés en Inglés
Jul
1
6:00pm 6:00pm

Cafés en Inglés

A cargo de Stephen Shull (Profesor nativo de inglés)
Ven a conversar en inglés con otras personas para mejorar tu nivel de conversación y practicar. Este es un encuentro informal sin contenido predefinido. La sesión estará dirigida y supervisada por un profesor nativo. Una gran oportunidad para mejorar tu nivel de inglés día a día! +info

Total horas: 1,5h   |  Precio: 10€   |   Inscríbete

 

View Event →